Posted in Zdrowie

Ważna dla skóry i nie tylko – witamina A

Myślisz jak na skórę działa witamina A? W których produktach jej poszukiwać? Przyjrzymy się rozmaitym formom tej witaminy, dzięki czemu będziesz mogła określić, która z…

Więcej Ważna dla skóry i nie tylko – witamina A
Posted in Zdrowie

Ćwiczenia w domu i w bliskim otoczeniu

Wiele osób zastanawia się jak trenować w w domowym zaciszu tudzież w pobiskim otoczeniu. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek…

Więcej Ćwiczenia w domu i w bliskim otoczeniu
Posted in Zdrowie

Podstawy odchudzania

Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….

Więcej Podstawy odchudzania