Kategoria: Zdrowie
Posted in Zdrowie
Ważna dla skóry i nie tylko – witamina A
Myślisz jak na skórę działa witamina A? W których produktach jej poszukiwać? Przyjrzymy się rozmaitym formom tej witaminy, dzięki czemu będziesz mogła określić, która z…
Posted in Zdrowie
Ćwiczenia w domu i w bliskim otoczeniu
Wiele osób zastanawia się jak trenować w w domowym zaciszu tudzież w pobiskim otoczeniu. Wbrew pozorom jest to łatwiejsze niż mógłby się wydawać. Na początek…
Posted in Zdrowie
Podstawy odchudzania
Odchudzanie wcale nie musi być trudne. Wystarczy stosować kilka podstawowych zasad. Na początek postawmy na świeże warzywa i owoce. Po drugie ograniczmy spożywanie słodkich przekąsek….