Tag: spokój
Posted in Zdrowie
Dowiedz się w jaki sposób zadbać o zdrowie
Wim Hof OddechIstnieje wiele sposobów relaksacji, wyciszenia, skupienia, odizolowania od obsesyjnych myśli. Jedną z nich jest mindfulness, czyli po prostu, mówiąc po polsku, uważność. Osadź…